
Manfaat dan Cara Membuat Jurnal Pribadi untuk Meningkatkan Kesejahteraan Mental
Jurnal pribadi adalah sebuah catatan pribadi yang berisi pikiran, perasaan, dan pengalaman sehari-hari seseorang. Menulis jurnal pribadi memiliki manfaat yang besar untuk meningkatkan kesejahteraan mental seseorang. Dengan menulis jurnal, seseorang dapat mengungkapkan perasaan yang terpendam, merenungkan pengalaman-pengalaman yang dialami, serta menemukan solusi dari masalah yang dihadapi. Manfaat dari membuat jurnal pribadi untuk meningkatkan kesejahteraan mental…