food journal

Manfaat Mencatat Makanan Sehari-hari dalam Jurnal Makanan Mencatat makanan sehari-hari dalam jurnal makanan adalah kebiasaan yang bisa memberikan banyak manfaat bagi kesehatan dan gaya hidup seseorang. Dengan mencatat makanan yang dikonsumsi setiap hari, seseorang dapat memantau pola makan mereka, mengidentifikasi kebiasaan makan yang sehat dan tidak sehat, serta membantu dalam mencapai tujuan kesehatan dan berat…