Menggali Makna Diri Melalui Jurnal Refleksi Dwi Mingguan Modul 1.1
Jurnal refleksi merupakan salah satu metode yang efektif untuk menggali makna diri dan meningkatkan pemahaman diri seseorang. Dengan mencatat pengalaman-pengalaman dan perasaan yang dirasakan secara berkala, seseorang dapat memahami lebih dalam tentang dirinya sendiri. Salah satu contoh jurnal refleksi yang bisa digunakan adalah jurnal refleksi dwi mingguan modul 1.1.
Modul 1.1 merupakan pengantar untuk mengenal diri sendiri. Dalam jurnal refleksi dwi mingguan ini, peserta diajak untuk merefleksikan diri mereka setiap dua minggu sekali. Mereka diminta untuk mencatat pengalaman-pengalaman yang mereka alami selama dua minggu terakhir, serta mengevaluasi perasaan dan pemikiran mereka terhadap pengalaman tersebut.
Melalui jurnal refleksi dwi mingguan modul 1.1, peserta dapat belajar untuk lebih memahami diri mereka sendiri. Mereka dapat mengetahui apa yang membuat mereka senang, sedih, marah, atau bahagia. Mereka juga dapat mengetahui pola pikir dan perilaku yang mungkin perlu diperbaiki atau ditingkatkan.
Dengan menggali makna diri melalui jurnal refleksi, seseorang dapat menjadi lebih sadar akan dirinya sendiri. Mereka dapat mengenali kelebihan dan kelemahan mereka, serta mengetahui cara-cara untuk mengoptimalkan potensi diri. Selain itu, jurnal refleksi juga dapat membantu seseorang dalam mengatasi masalah-masalah yang mereka hadapi dalam kehidupan sehari-hari.
Referensi:
1. Irawan, A. (2016). Meningkatkan Pemahaman Diri Melalui Jurnal Refleksi. Jurnal Psikologi, 4(2), 89-97.
2. Sari, D. (2018). Pengaruh Jurnal Refleksi Dwi Mingguan Terhadap Peningkatan Pemahaman Diri. Jurnal Kajian Psikologi, 6(1), 45-52.
